edzés

Tedd hasznossá az unalmas februárt!

Február beköszöntével a legtöbben csak arra várunk, hogy legyen vége a hideg télnek, boruljanak virágba a fák és végre elrakhassuk a szekrény mélyébe a nagykabátot, éppen ezért végtelenül hosszúnak érezhetjük a következő időszakot, annak ellenére is, hogy ez az év legrövidebb hónapja. Bár a jó idő egy kicsit még odébb van, de addig is, íme, […]

Viszlát, karácsonyi plusz kilók

A karácsonyi és szilveszteri pörgés után érthető, ha nehezebben mászunk ki az ágyból, jól esik tovább lustálkodni és hajlamosak vagyunk halogatni a gondolatot, hogy itt az idő visszatérni a normális kerékvágásba. Ez az időszak bizony meglátszik a súlyunkon is. Ha neked is eleged van már a végtelen mennyiségű bejgli, káposzta és lencse adagokból, amik miatt […]

Eddz úgy, mint egy Victoria’s Secret modell

Egyik időszakos sport iránti fellángolásom eredményeképp jutottam el egy YouTube videó sorozathoz, amiben Victoria’s Secret modellek mutatják be, hogy milyen gyakorlatokkal szoktak erősíteni. Ha szeretnél jobb formába kerülni, de félsz, hogy a „gyúrástól” inkább ijesztően izmos leszel, mintsem nőies, ezért Rubint Réka és Béres Alexandra terminátor-programjaival meg sem mersz próbálkozni, a Victoria’s Secret tornát neked […]