Epres-almás smoothie!

Végre megérkezett az igazán jó idő. Ragyogó napsütés, 20 fok! A legjobb, amit tehetünk, hogy kiülünk a kertbe olvasni, vagy tanulni, miközben egy jó hideg epres-almás smoothie-t szürcsölgetünk. Jóval olcsóbb és energiatakarékosabb is, mintha beutaznál a városba, hogy egy kávézóban rendeld meg ugyanazt, amit otthon is elkészíthetsz 5 perc alatt! A következő jó hír, hogy megérkezett az eper szezon is, úgyhogy egyre sokszínűbb italokkal próbálkozhatunk. A mostani recepthez megint csak kétféle gyümölcsre van szükségünk, úgyhogy nem kell nagy bevásárlásra menni az elkészítés előtt! Akár most rögtön fel is állhatsz a gép elől és nekikezdhetsz, hogy 5 perc múlva már ezzel a frissítő finomsággal a kezedben figyelhesd az újabb postokat! Plusz pont, hogy az italnak szép rózsaszín színe lesz, úgyhogy még az Instagram albumukat is bővíthetik vele a fanatikus étel-fotósok !

Elkészítési idő: 5 perc

appl-1

Hozzávalók (1 személyre): 

  • 1 alma
  • 5-6 szem eper (Friss vagy fagyasztott is lehet. Ha fagyasztott, akkor kicsit több kell belőle)
  • fél pohár tej
  • fél pohár epres vagy más gyümölcsös joghurt ( az epres a legjobb!)
  • 1 evőkanál méz
  • ízesíthetjük kevés fahéjjal

Elkészítés:art-beautifull-cool-milk-model-Favim.com-456399

1. Mosd meg az almát és meghámozva, apró szeletekre vágva, dobd bele a turmixgépbe!
2. A friss epret is mosd meg, szedd le a zöld részét, majd felszeletelve dobd be az alma mellé!

3. Öntsd hozzá a tejet, a joghurtot és a mézet!

4. Turmixold össze, majd 10 percre rakd be a hűtőbe! Ha rögtön szeretnéd fogyasztani, akkor rakj hozzá egy kis tört jeget is.

Jó Étvágyat!

Kommentek